PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN MENTAL DI TEMPAT KERJA
Teman dekat Hermina, di dalam lingkungan kerja yang serba bersaing dan sering sarat dengan penekanan, permasalahan kesehatan psikis jadi makin penting. Kesehatan psikis tidak cuma mengenai ketenangan perasaan dan pikiran yang imbang, tapi juga memengaruhi keproduktifan dan kesejahteraan umum di dalam lingkungan kerja.
Kesehatan jiwa atau kesehatan psikis ialah jenjang kesejahteraan psikis yang terbagi dalam beberapa macam keadaan yang pada umumnya digolongkan dalam masalah kesehatan kekhawatiran, stress dan stres.
Tanpa ada pengatasan yang pas, keadaan psikis yang terusik bisa memacu persoalan di kehidupan setiap hari yang pada akhirnya mempengaruhi kualitas hidup pasiennya, seperti berkurangnya produkstivitas pada tempat kerja dan dapat menghancurkan jalinan sosial sama orang lain.
Pemicu terusiknya kesehatan psikis di lingkungan kerja :
Komunikasi dan mekanisme management yang kurang serasi
Rendahnya support ke dan antara karyawan
Kecapekan di dalam bekerja
Faktor keluarga
Faktor kesehatan
Lingkungan kerja setiap orang tentu memiliki imbas positif dan negatif pada kesehatan psikis beberapa pekerjanya. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi hal itu, dari permasalahan lingkungan, sampai rekanan kerja yang bergesekan nyaris setiap hari. Dengan demikian, kesehatan psikis bisa terusik. Hal yang terpenting untuk visit us jadi perhatian untuk mempertahankan kesehatan psikis pada tempat bekerja dengan jaga kesetimbangan segala hal di dalam kantor. Beberapa hal yang meliputinya, seperti pengendalian depresi kerja, management waktu, dan penataan waktu untuk bekerja dengan kehidupan individu. Bila kesehatan psikis dari beberapa pekerjanya terusik, keproduktifan pegawainya akan turun. Walau sebenarnya, keproduktifan adalah hal yang terpenting untuk menggerakkan perkembangan perusahaan.
Salah satunya pemicu dari masalah psikis yang terjadi di dalam kantor ialah hati depresi yang bersusun hingga mengakibatkan masalah kronis. Hal itu dapat muncul karena alami kecapekan secara fisik dan emosi. Dengan demikian, keproduktifan akan turun dibandingkan umumnya. Sangat penting untuk menangani masalah psikis yang terjadi di lingkungan kerja karena mungkin mempengaruhi performa rekanan satu teamnya. Hal yang perlu dilaksanakan ialah mengutamakan kesetimbangan di antara waktu kerja dan waktu individu. Saat memiliki waktu untuk diri kita, orang itu akan jadi lebih santai.
Ada beberapa sistem penyembuhan yang bisa direferensikan oleh dokter specialist untuk menolong saat mengurus atau menangani keadaan masalah kesehatan psikis.
Sejumlah penyembuhan itu ialah :
1. Konsumsi Beberapa obat
Pemberian beberapa obat harus sesuai resep dokter dan mempunyai tujuan untuk menangani tanda-tanda masalah psikis karena ada abnormalitas senyawa kimia dalam otak. Umumnya, dokter akan minta pasien untuk jalani psikoterapi supaya hasil penyembuhan lebih efektif dan maksimal.
2. Psikoterapi
Lewat psikoterapi, pasien bisa sampaikan hati dan pemikirannya dan dokter akan memberikan anjuran yang tepat. Umumnya, dokter akan menuntun pasien saat mengatur hati dan mengurus emosi dan sikapnya.
3. Supporting Grup
Pasien dengan masalah kesehatan psikis umumnya dianjurkan untuk gabung ke supporting grup atau barisan support. Lewat aktivitas ini, mereka diharap dapat sama-sama share pengalaman dan anjuran hingga proses rekondisi juga bisa jalan dengan maksimal.
